728x90 숨겨진-심리76 벽에 붙은 파리 효과 안녕하세요-!히든-러브입니다. 오늘 저는 심리해석 검사 집단 강의를 하고 왔는데요~강의를 준비하다보니까 글을 올리는 것도 굉장히 힘에 부치게 되더라구요.하루에는 3개정도 쓰자 생각하면서 시작한건데, 1개의 글을 올리는 것도 힘드네요 .. 아무튼.. 오늘 여러분들에게 공유드리고 싶은 내용은, 힘든 시간을 지나고 계신 분들에게 나누고 싶은 부분이 있습니다. 지금 현재 힘든 시간을 보내서 계시는 분 있으신가요?마치 긴 터널 속으로 들어간 것처럼, 끝이 보이지 않는 시간을 지나고 계시는 분들이 계실거라는 생각이 듭니다. 상담 수련을 받고 내담자들을 상담하다보면 각자마다 가진 삶의 고민과 걱정들이 많고 그 사람의 입장에 서서 생각을 했을 때, 정말 힘들겠다 공감이 되면서 현재 그 자리를 버티고 견디고 있는게 대.. 2024. 11. 16. 자이가르닉 효과, 미련의 심리 안녕하세요-!히든-러브입니다 ^^ 여러분은 혹시, 어떤 일을 시작하고 완성하지 못했을 때, 그 일이 계속 머릿속에 남아 있는 경험을 해보신 적 있으신가요? 오늘은 우리의 일상에서 흔하게 경험하지만 그 이름이 생소한 '자이가르닉 효과'에 대해 이야기 해보려 해요 ^^단어는 생소하게 느껴질지라도, 아! 그거! 하고 무릎을 탁 치실만큼 익숙한 경험일지도 몰라요 ㅎㅎ ■ 자이가르닉 효과란? 자이가르닉 효과는 러시아 심리학자인 블루마 자이가르닉과 그녀의 스승 쿠트르 레빈이 제시한 이론이에요. 자이가르닉이 어느 한 레스토랑에서 식사를 한 어느 날, 레스토랑 종업원들이 많은 주문량을 적지 않고 모두 기억하며 실수 없이 테이블로 음식들을 잘 나르고 있었다고 해요. 자이가르닉이 그 모습을 신기하게 바라보면서, 종업원에게.. 2024. 11. 13. 로젠탈 효과, 칭찬은 고래도 춤추게 한다 칭찬은 고래도 춤추게 한다는 말 많이들 들어보셨죠? 오늘은 칭찬과 관련된 이론 '로젠탈 효과'를 함께 살펴보려고 해요 ^^ 로젠탈 효과란?로젠탈 효과는 하버드대 심리학과 교수였던 로버트 로젠탈이 제시한 개념이에요. 사람의 기대가 실제 결과에 영향을 미친다는 이론이에요. 로젠탈은 1963년 미국 샌프란시스코의 어느 한 초등학교에서 지능검사를 시행한 후 무작위로 학생들을 뽑아서 교사에게 지능지수가 높은 학생이라고 칭찬하도록 했어요. 놀랍게도 교사의 칭찬과 기대를 받은 학생들은 실제 지능과 상관없이 8개월이 지난 후 평균 성적이 다른 학생들보다 높은 것을 발견했어요. 쉽게 말하면, "기대가 현실이 된다" 라는 뜻이에요. 특히, 다른 사람이 나에 대해 어떤 기대를 갖고 있는지가 내 행동이나 성과에 영향을 .. 2024. 11. 13. 우울증으로 힘든 사람에게 절대 하면 안되는 말 안녕하세요-!히든-러브입니다. 여러분 주변에는 우울증으로 힘들어하고 있는 가족이나 친구가 있으신가요?우울해 하고 기력이 없어서 힘을 주려고 '힘내'라는 말을 건네신 적도 있으신가요? 저는 상담 공부를 하고 대학교에서 상담을 했었을 때, 우울한 분들이 공통점으로 하시는 말씀이 '힘이 안나는데 어떻게 힘을 내냐고 말하느냐구' 였어요. 이미 힘을 다 쏟아서 힘이 안나고 우울한 거라고 말씀들을 많이 하시더라구요. 그래서 오늘은 제 경험과 더불어서 우울증으로 힘들어하는 가족이나 친구에게 해서는 안되는 말을 나눠볼까해요. :) ■ 우울증은 마치 깊은 심연에 있는 것 같습니다.우울증은 살에 날카로운 상처가 나는 것처럼 표시가 나지 않고, 스스로 헤어나지 못할 것 같은 깊은 심연에 빠져 치료시기를 놓치는 경우가 많아.. 2024. 11. 12. 너의 불행은 곧 나의 행복, 샤덴프로이데 심리 안녕하세요-!히든-러브입니다. 여러분 '샤덴프로이데' 라는 단어를 들어보신 적 있나요? 오늘은 샤덴 프로이데 심리에 대해서 살펴보려고 해요 :) 샤덴프로이데?샤덴프로이데는 독일어 단어로, schaden(고통,불행)과 freude(가쁨,환희)의 합성어로 누군가의 불행(실패)이나 고통을 봤을 때 마음 속에 솟아나는 기쁨을 말해요. 이런 감정을 혹 느껴보신 적이 있나요? 우리말 속담에 '사촌이 땅을 사면 배가 아프다'는 말이 있죠. 사촌이 살 때도 아픈데, 남이 땅을 사도 배가 아프죠. 누군가의 불행을 즐기는 이 못되고 짖궂은 고약한 심리는 대체 어디서 오는 걸까요? 사람의 깊은 마음 속에는 남이 불행하기를 바라고 기대하는 심리가 숨겨져 있는 것 같아요. 타인으로부터 느끼는 열등감이 강한 경우에 그럴 수.. 2024. 11. 12. 거짓말이 만들어내는 병, 뮌하우젠증후군 안녕하세요!히든-러브입니다. 여러분 주변에는 허풍과 과장이 심한 허언증이 있는 분이나 의식적으로 거짓말을 반복해서 하시는 분들이 있나요? 정상적인 사람들 중에서도 어떤 의도를 갖고 과장이나 거짓말을 할 순 있죠. 그런데 '뮌하우젠 증후군'을 앓고 있는 분들의 경우, 자신이 왜곡한 사실이나 거짓말을 진실이라고 스스로 믿는다고 해요. 거짓말 하는 동안 별다른 죄책감을 느끼지 못하고, 이를 뒷받침하기 위해 변명이나 부연 설명을 장황하게 지어내기도 하는데요. 저와 함께 '뮌하우젠 증후군'에 대해서 살펴보아요! :) ■ 뮌하우젠 증후군공식적인 진단명은 뮌하우젠 증후군으로, 공상 허언증과 같은 말이에요. 정상인이나 사기꾼이 금전적 이득이나, 자기 자랑과 같은 어떤 의도를 가지고 과장이나 거짓말을 하는 것과는 다르.. 2024. 11. 11. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 13 다음 728x90
