스마트폰 과의존 정의와 문제 및 증상

안녕하세요. 히든-러브입니다 -!

요즘 아이들이 스마트폰을 쉽게 접하게 되고, 지하철만 타도 성인들 모두가 스마트폰만 보고 있는 광경을 보신 적 있으시죠? 그래서 이번 글에서는 스마트폰 과의존 정의, 문제 및 증상에 대해 살펴보려고 해요.

 

1. 스마트폰 과의존 정의

아직은 스마트폰의 과다 사용을 스마트폰 중독으로 분류할지에 대한 의견은 분분하다고 해요. 현재, 우리나라에서 사용하고 있는 명칭으로는 스마트폰 과의존, 스마트폰 중독, 스마트폰 과몰입, 스마트폰 중독 경향 등으로 용어 사용에 있어서 다양하게 사용되고 있어요. 대부분의 중독 전문가의 경우, 스마트폰 중독이라는 용어 사용 여부를 떠나 스마트폰을 과도하게 사용하는 경우 다양한 문제가 발생하는 것에 대해 대체로 동의하고 있습니다.    

 

현재 가장 일반적으로 사용하고 있는 스마트폰 과의존에 대한 정의는 과도하게 스마트폰을 이용하여 스마트폰에 대한 현저성이 증가하고 이용조절력이 감조하여 문제적 결과를
경험하는 상태이다. (정보화진흥원, 2016).

 

단어들이 생소하실 것 같아서 설명드릴게요. 여기서 '현저성'은 개인의 삶에서 스마트폰을 이용하는 생활 패턴이 다른 형태보다 두드러지고 가장 중요한 활동이 되는 것이구요. '조절실패'는 이용자의 주관적인 목표 대비 스마트폰 이용에 대한 자율적 조절 능력이 떨어지는 걸 말해요. '문제적 결과'는 스마트폰 이용으로 인해 신체적·심리적·사회적으로 부정적인 결과를 경험했음에도 불구하고 지속적으로 스마트폰을 이용하는 거에요.

 

 

2. 스마트폰 과다 사용으로 인한 문제

 - 유아 : 할머니 스마트폰으로 애니메이션을 보느라 할머니 말씀은 듣지 않고 기기를 사용하지 못하게 하면 짜증을 내거나 심하게 흥분하는 행동을 보입니다.

- 10대(초등~고등) : 친구들을 통해 음란물을 접하게 되고, 자기 방에서 수시로 야한 동영상을 보고 학교에서 음담패설을 일삼으며 가족 관계에서도 어려움을 겪어요. 또한, 스마트폰 SNS를 늦은 새벽까지 사용하여 지각이 잦아지며 학업 성적이 현저히 떨어져 부모와의 갈등을 겪고 강제적으로 스마트폰을 뺏기면 흥분하여 스마트폰을 부숴버리거나 부모에게 폭력을 행사하기도 합니다. 스마트폰으로 OTT 사용,  만화(웹툰)를 보는 시간이 늘어나면서 학교에서 소외를 당하게 되기도 하며 대인 관계 거부나 폐쇄적 생활을 하는 문제가 생길 수 있어요. 

- 20대 : 스마트폰으로 습관적으로 SNS를 하고 있으며 아침부터 틈틈이 다른 사람들의 SNS를 검색하면서 시간을 허비하거나 다른 일에 집중하지 못하는 등 일상 생활에 지장이 생깁니다.

- 30대 : 인터넷 개인 방송을 보면서 자신의 마음에 드는 BJ에게 한번에 수 백 만원에 달하는 아이템을 구매해 빚이 늘고 추가 비용을 마련하기 위해 부모를 협박하거나 폭행하는 문제가 생기기도 합니다.

 

3. 스마트폰 과의존 유형에 대한 분류

▶ 고위험군: 스마트폰 사용에 대한 통제력을 상실한 상태로 대인 관계 어려움이나 갈등, 일상의 역할 문제, 건강 문제 등이 심각하게 나타나는 단계

▶ 잠재적 위험군: 스마트폰 사용에 대한 조절력이 약해진 상태로 대인 관계 어려움이나 갈등, 일상의 역할에 문제가 발생하기 시작한 단계

▶ 일반군: 스마트폰을 조절된 형태로 사용하는 상태

 

4. 스마트폰 과의존 단계별 증상

스마트폰에 과의존 되는 단계는 초기, 중기, 후기 단계로 구분할 수 있으며 좀 더 상세한 설명은 다음과 같아요.

 

● 초기단계 : 이전에 비해 스마트폰에 점점 몰입하기 시작하는 단계입니다.

- 아침에 일어나기 힘들어하고 지각을 하기도 해요.

- 수업시간에 졸다가 선생님에게 꾸중을 듣거나 공부에 집중하지 못하고 가끔 멍하니 앉아있는 모습을 많이 보여요.

 

● 중기단계 : 서서히 일상 생활에 부적응이 발생하는 단계입니다.

- 지각과 조퇴, 더 나아가 결석을 자주 하게 돼요.

- 성적이 떨어지기 시작하고 주변 사람들을 속이는 거짓말을 하기 시작합니다.

 

● 후기단계 : 금단, 내성 및 정신 장애 등의 증상이 심각해지는 단계입니다.

- 가족이나 주변 사람들과의 관계에서 고립이 되어 있을 가능성이 큽니다.

- 스마트폰의 사용이 조절되지 않고 충동적이며 행동 통제에 어려움을 느낍니다.