내가 만난 그 사람이 에너지 뱀파이어인지 알아보는 법

 

---

 

함께 있어도 즐겁지 않은 사람 있으신가요?

 

'에너지 뱀파이어' 는 피를 대신해
상대방의 에너지를

빨아 먹는 사람들을 말하는 단어에요.

함께 있다 보면 즐겁고
힘을 얻는 게 아니라

긍정적인 에너지를 빼앗아 지치게 

만드는 사람을 의미해요.

 

에너지 뱀파이어는 신체적·감정적 에너지를 빼앗아 갑니다.

내가 만나고 있는 그 사람이
에너지 뱀파이어인지
분명히 알아차리지 못한다면,

기가 빨리고 감정적인 소진이 심해지고, 자존감 또한 낮아지게 됩니다.

그렇기에 그들의 가시 돋친 말,
의도적으로 깍아내리는 말들로부터

 스스로 보호해야합니다.

 

그리고 나 자신 또한 에너지 뱀파이어가 될 수 있다는

사실은 기억해주셨으면 좋겠어요.

사람들은 모든 만남에서 에너지를 주고 받기에, 누군가를 만나면 힘이 나지만,

또 누군가를 만나서
기가 빨리고 쉽게 지칩니다.

 

이와 같이 나도 누군가에겐 기운을
북돋아 줄 수 있고,

어떤 관계에서 에너지 뱀파이어가
될 수도 있습니다. 

---

 

에너지 뱀파이어 특징

① 주변 사람을 몰아세운다.
② 본인의 힘든 이야기를 잘한다.
③ 자존심을 건드리면 상대의 결점을 언급하며 수치심을 준다.
④ 애매모호한 말을 하고 불분명한 태도를 보인다.
⑤ 내가 원치 않으며, 도움 되지 않는 비평의 말들을 날 위한 조언이라며 함부로 말한다.
⑥ 상대방을 자신의 뜻대로 조종하고 싶어한다.
⑦ 다른 사람에 대한 험담과 뒷담화를 끝도 없이 늘어 놓는다. 

 
  에너지 뱀파이어 진단 테스트

※ 어떤 사람을 만났는데, 다음과 같은 징후가 보이는지 생각하며 체크해보세요. (출처: 책 '나는 초민감자입니다.')
문항	그렇다	아니다
1. 피곤해서 자러 가고 싶다.
2. 갑자기 기분이 지독하게 나빠졌다.
3. 몸이 아프다.
4. 남에게 보이지도 들리지도 않는 투명 인간이 된 느낌이다.
5. 기운을 내려고 탄수화물이나 설탕을 찾고 있다.
6. 나 자신에게 의구심이 들며 자신을 향해 자책하고 비판하게 된다. (자존감이 낮아진다.)
7. 불안하고 화가 나거나 이전에 느껴보지 못한 부정적인 기분이 든다.
8. 매우 수치스럽고, 조종을 당하거나 비난 받는 기분이다.
<채점 및 결과> 해당되는 문항의 개수와 상관이 없습니다. 이 문항들 중에서 하나라도 강하게 경험을 하고 계시다면, 그 사람은 에너지 뱀파이어일 가능성이 있습니다.

 
 

에너지 뱀파이어로부터 벗어나는 법

에너지 뱀파이어인 사람으로부터 벗어나는 가장 좋은 방법은, 적당한 거리를 두는 것인데요. 나 자신을 보호하기 위해서 함께하는 시간을 최대한 짧게 하는 것이 좋고, 어쩔 수 없이 대화를 하거나 함께 있어야 하는 경우 짧게 짧게 소통하고 끊고 맺는 것이 좋습니다. 
다른 사람과의 관계에 의존하는 사람들을 표적으로 삼기 때문에, 오프라인이든 온라인이든 모두 거리를 두는 것이 필요하고, 에너지 뱀파이어로부터 자신을 보호하기 위해서 함께하시는 시간을 최대한 줄이시는 게 좋습니다. 그러면 그들은 아마도 스스로 지쳐서 떨어져 나갈 것입니다.

 

이번 글에서는 에너지 뱀파이어에 대해서 살펴보고, 내가 만나는 그 사람이 에너지 뱀파이어인지 알 수 있는 간단한 테스트를 살펴보았는데요. 요즘에 많은 분들이 학교, 직장, 가정에서 지쳐하시는 것을 보고 이 글을 준비해야겠다는 생각을 했습니다. 
조금이나마 도움이 되셨더라면, 구독과 공감 버튼 꾸욱 부탁드립니다 :)