728x90 스마트폰 과의존4 스마트폰 중독, 예방 방법과 바른 사용 방법 안녕하세요 :) 히든-러브입니다 -!지금까지 스마트폰 과의존에 대해서 살펴보았는데요.오늘은 스마트폰 예방 방법과 스마트폰 바른 사용 실천 가이드, 시설 현황에 대해서 자세하게 알아보도록 해요 ^^ 1. 스마트폰 과의존 예방 방법1) 스마트폰과 이용에 대한 예방 교육 실시 스마트폰 과의존 문제를 해결하기 위해, 전국민을 대상으로 스마트폰 이용에 대한 좋은점과 나쁜점을 알게 하는 교육과 홍보를 해야해요. 특히 건전하게 사용하는 방법과 과다하게 사용할 경우에 생기는 폐해와 부작용에 대해 교육하는 것이 좋아요. 이때 주의해야할 점이 있어요. 연령과 성별을 고려하여 맞춤형 교육이 되어야한다는 점인데요. 또한, 어린 자녀를 둔 부모일 수록, 부모교육을 반드시 해야하며, 학생들을 가르치는 교사 또한 학생에게 어떻게 .. 2024. 10. 23. 스마트폰 과의존 원인 및 폐해와 부작용 안녕하세요. 히든-러브입니다 -!이번 글에서는 스마트폰 과의존의 원인과 함께스마트폰 과의존 사용으로 인해 생기는 폐해와 부작용에 대해 살펴보아요! 1. 스마트폰 과의존 원인1) 생물학적 요인 인간의 뇌에는 동기를 조절하는 보상회로가 존재하는데요. 보상회로는 자극의 조건 충족되면 높은 쾌락을 경험하게 한다고 해요. 이것은 신경전달물질인 도파민 회로를 통해 이루어집니다. 도파민은 신경전달물질로써, 운동제어 및 보상 처리 및 실행과 관련된 기능을 하는데, 우리의 뇌에는 중뇌의 도파민 뉴런과 변연 전뇌를 연결하는 경로가 있어 이 경로가 단기 보상 효과를 줍니다. 이때 자극물에 대하여 지속적으로 노출이 되면 우리의 뇌는 신경 적응의 과정을 거치게 되면서 도파민 기저 기능이 저하되는데요. 이에 따라 자극물에 대.. 2024. 10. 22. 스마트폰 과의존 선별 및 진단, 치료방법 안녕하세요. 히든-러브입니다 -!지난번 글에 이어서 오늘도 스마트폰 과의존 선별 및 진단과 치료 계획 및 치유 방법 대해 살펴보도록 해요. :) 1. 스마트폰 과의존 선별스마트폰 과의존을 선별하기 위한 주로 사용하는 척도에는 2002년 한국정보화진흥원이 개발하고 표준화된 한국형 인터넷 과의존 척도와 2011년 개발한 스마트폰 과의존 척도를 기반으로 개발한 2016년 스마트폰 과의존 통합 척도가 있어요. 이 척도에는 두 가지 유형이 있는데, 한 가지 유형은 스스로 자가 체크가 어려운 영유아나 아동을 위한 관찰자용이고 또 한 가지 유형은 스스로 자신의 스마트폰 사용을 점검하는 자가 체크용이 있다. (정보화진흥원, 2016) 각 선별도구는 각각 총점을 산출한 다음 각 대상별 기준점수에 따라서 스마트폰 과의.. 2024. 10. 22. 스마트폰 과의존 정의와 문제 및 증상 안녕하세요. 히든-러브입니다 -!요즘 아이들이 스마트폰을 쉽게 접하게 되고, 지하철만 타도 성인들 모두가 스마트폰만 보고 있는 광경을 보신 적 있으시죠? 그래서 이번 글에서는 스마트폰 과의존 정의, 문제 및 증상에 대해 살펴보려고 해요. 1. 스마트폰 과의존 정의아직은 스마트폰의 과다 사용을 스마트폰 중독으로 분류할지에 대한 의견은 분분하다고 해요. 현재, 우리나라에서 사용하고 있는 명칭으로는 스마트폰 과의존, 스마트폰 중독, 스마트폰 과몰입, 스마트폰 중독 경향 등으로 용어 사용에 있어서 다양하게 사용되고 있어요. 대부분의 중독 전문가의 경우, 스마트폰 중독이라는 용어 사용 여부를 떠나 스마트폰을 과도하게 사용하는 경우 다양한 문제가 발생하는 것에 대해 대체로 동의하고 있습니다. 현재 가장 일반.. 2024. 10. 22. 이전 1 다음 728x90
