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MBTI 검사 소개와 4가지 선호지표 안녕하세요-! 히든-러브 입니다 :)학교와 가정, 직장에서 대화의 중심 주제가 되곤 하죠.뿐만 아니라 타인과의 첫 만남에서도MBTI 성격 유형에 대한 물음은 빼놓을 수 없죠 ^^!대화의 주제가 되기도 한 MBTI 성격유형인데요~ 이번 글에서는 MBTI 검사에 대해 소개해드리려고 합니다. 1. MBTI 검사 소개MBTI 검사는 융의 심리 유형 이론을 바탕으로 캐서린 브릭스, 이사벨 마이어스, 그리고 피터 마이어스까지 3대에 걸쳐 무려 70년 동안 연구되고 발전된 성격유형 검사입니다. 우리 사람은 모두 다 다르지만, 어떤 공통점으로 묶을 수 있다는 MBTI의 기본 아이디어는 정말 재미있습니다.  이 검사는 4가지 척도를 이용해 사람을 16가지의 성격 유형으로 나눕니다. 이를 통해 우리의 다양한 행동이 단순히.. 2024. 10. 24.
중독 치료 2 동기강화상담, MI, OARS 안녕하세요. 히든-러브입니다 :)동기강화상담이라고 상담 공부하신 분들은 익숙하실 것 같아요. 오늘 글에서는 도박중독을 치료하기 위한상담 기법인 '동기강화상담'에 대해서함께 살펴보도록 하겠습니다! ▶ 동기강화상담 '동기강화상담(Motivational Interviewing, MI)'은 Miller와 Rollnick(2012)에 의해 개발된 모델입니다. 처음엔 알코올 중독을 치료하기 위한 상담 기법으로 개발되었어요. 하지만 점차 다른 유형의 중독 뿐만 아니라 비임상 장면에 이르기까지 여러 범위에서 활용되고 있는 상담 기법인데요. MI는 내담자의 양가감정을 해소하고 행동변화를 촉진하도록 도와줍니다. '양가감정' 이란 특정 행동에 대해 상반된 태도를 갖고 있는 상태를 뜻합니다. 양가감정은 매우 자연스러운 인간의.. 2024. 10. 23.
중독 치료 1 의학적,심리 상담적 접근 안녕하세요!히든-러브입니다 :)이번 글에서는 도박 중독 치료접근 2가지를 알아보아요! 1. 의학적 접근1) 도박중독과 관련한 뇌 변화뇌 촬영기술의 발달로 도박중독자들과 일반인 혹은 다른 중독자들과의 관련성을 살펴본 연구들이 있어요. 한 연구에서는 도박 중독자들이 도박에서 돈을 따는 상황을 모의 설정하여 기분상태의 변화를 측정하였는데, 이 때 도박중독자들의 뇌의 모습은 정신활성물질(예: 마약)에 영향을 받은 뇌의 상태와 구별할 수 없다고 해요. 도박중독자가 돈을 따기 위한 비디오 게임을 할 때에도 도파민 상승이 나타났는데, 이는 도박이 마약을 사용하는 것과 동일하게 보상회로(reward pathway)에 영향을 받음을 시사합니다. (Lukas, 1998). '보상 회로'란 우리가 느끼는 쾌감, 즐거움과 밀.. 2024. 10. 23.
불법 온라인 도박 종류와 도박 문제에 대한 이해 안녕하세요 ~! 히든-러브입니다-! 이번 글 준비하면서 저는 참 많이 놀랐는데요~오늘은 불법 온라인 도박의 종류와도박 문제에 대해서 살펴보도록 하겠습니다 :) 1. 불법 온라인 도박의 종류• 사다리 두 개 중 하나에 배팅을 하는 게임입니다. 홀과 짝 중 하나를 선택하면 배팅 금액에 2배 가까운 금액을 딸 수 있게 되고, 1.95배, 1.98배라는 식의 배당률로 온라인 상에 홍보를 해요. 한 경기가 5분마다 한 번씩 진행되는 경기부터 3분, 1분에 한 번씩 이뤄지는 게임으로 게임의 방식이 발전하고 있어요. 365일 24시간 쉬는 날이 없습니다. • 스포츠 토토스포츠 토토는 합법도 있지만, 최근 온라인 상으로 불법 도박이 성행하고 있고 주로 경기의 승무패를 맞추는 도박입니다. 한 경기에 배팅할 수 있으나 여.. 2024. 10. 23.
도박중독 정의, DSM-5 정신건강진단편람 안녕하세요! 히든-러브 입니다~!오늘 글에서는 도박 중독의 정의,도박 중독의 평가에 대해서 살펴보도록 할게요! 1. 도박 중독의 정의도박 중독(gambling addiction)은 특정한 행동(예, 도박, 사행 활동)이 개인, 가족, 친구를 포함하는 의미 있는 타자 또는 직장을 비롯한 조직, 지역사회에 미치는 신체적·정신적·사회적·재정적·법적 문제나 폐해를 초래해서 이를 조절하려 하지만 통제력을 잃고 반복하는 행동으로 정의할 수 있으며, 문제 도박(problem gambling),병적 도박(pathological gambling in DSM-IV; APA, 1994), 도박 장애(disordered gambling in DSM-5; APA, 2013) 등의 용어와 혼용하여 사용되기도 합니다. 도박 행동을.. 2024. 10. 23.
도박중독 용어 이해 안녕하세요! 히든-러브입니다-!지난 글에서 '도박이 무엇이고, 어떤 특성을 갖고 있는지' 에 대해 살펴보았는데요~ 이번 글에서는중독 용어를 이해하고,  중독 행동 세 가지 요소(3C)와 행동 중독 6가지 특성을 살펴보도록 할게요. 1. 중독 용어 이해하기용어의미물질(substance)뇌에 영향을 주어 의식이나 마음을 변화 시키는 물질남용(abuse)물질을 사용 목적과 다르게 의도적으로 사용하는 비의학적 행위내성(tolerance)물질을 사용했을 때(행위를 반복했을 때)의 효과가 점차 감소하거나, 같은 효과를 얻기 위해 점차 용량을 증가 시켜야 하는 상태금단(withdrawal)물질의 사용 혹은 습관적인 행위를 중단하거나 사용량을 줄였을 때 나타나는 증상강화(reinforcement)보상에 의해 물질을 반.. 2024. 10. 23.
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