728x90 티스토리챌린지19 건강보험 자격득실 확인서 발급 방법 건강보험 자격득실확인서 발급방법① 인터넷 발급, ② 팩스 전송,③ 동사무소 방문 발급 , ④ 전화 발급 ○ 건강보험 자격득실 확인서 필요할 때1) 취업 및 이직 : 입사 과정에서 본인의 건강보험 자격을 증명하기 위해서 제출이 요구됨. 2) 대출 신청 : 금융기관에서 대출 심사를 할 때, 소득을 증명하거나 안정성을 확인을 위함.3) 국가 또는 지방자치단체에서 제공하는 복지 서비스 신청 : 건강보험 자격 여부 확인 용도로 활용함.4) 각종 공공 기관 혹은 청약 당첨 서류 제출 : 건강보험 가입 상태를 확인할 때 필요하여 요구됨. ○ 건강보험 자격득실 확인서 발급 방법① 인터넷 발급 국민건강보험 사이트 홈페이지 들어가셔서 메인 메뉴에 '자격득실 확인서 발급 버튼'을누르시고 로그인을 하시면 됩.. 2024. 11. 27. HSP 검사 테스트 또 그 얘기야? 이제 그만 상처 받을 때도 되지 않았어?너무 예민해, 신경 좀 쓰지마~ 다른 사람도 다 힘들어. 너만 힘든 게 아니야.한심하다. 언제까지 그렇게 멘탈이 약해서 되겠어? 남의 말 신경 쓰지 말고 무시해. 한 귀로 듣고 한 귀로 흘려. 여러분들은 이러한 말들을 자주 들으시는 편인가요? 예민한 사람이라고 들었을 때, 불편감을 느끼신 적이 있으셨나요? 아래의 검사는, 초예민성 개념의 선구자인 일레인 아론이 개발한 검사입니다. HSP는 Highly Sensitive Person의 약자로 매우 예민한 기질을 가진 사람을 뜻하는 용어입니다. 어떤 분들은 '13개 정도면 그렇게 예민한 편이 아니지 않나요?' 라고 하시는데, 이 검사는 '예민하다, 예민하지 않다'의 의미가 아니라, 얼마나 예민한지의 정도.. 2024. 11. 26. 푸념글2 페이지 색인 생성을 계속 하고 있는데 잘 되질 않네요. ㅠㅠ 승인도 얼른 났으면 좋겠습니다.하루에 한개씩이라도 써서 올라자 생각하는데도 지친 날에는 글쓰기도 힘들고,기분이 다운된 날에는 블로그 하는 시간이 아깝게 느껴지기도 하네요. 2024. 11. 24. 부정적 사고와 왜곡된 신념 바로잡기 안녕하세요.히든-러브입니다. 우리는 우리 자신을 너무 쉽게 비난하는 것 같아요. 또, 상황에 대한 판단도 왜곡할 때도 있고, 앞으로의 미래에 대해 의욕마저 꺽어버리는 나쁜 사고의 습관을 가지고 있어요. 저도 제가 만났던 내담자들과 상담을 하다보면, 자책을 너무 많이 하거나, 사랑받을 수 없는 존재라는 신념이 박혀있거나, 그렇기 때문에 앞으로의 펼쳐질 날들이 그리 행복하지 않을 것이라는 생각들을 나누었던 기억이 생각나요. 이러한 것을 두고 '사고 오류'라고 해요. 우울증이나 불안장애 환자만 '사고 오류'를 범하는게 아니라 보통 사람이라면 누구나 사고 오류에 쉽게 빠지게 돼요 가장 흔한 사고 오류는 극단적 사고에요. 흑백논리, 이분법적인 사고라고도 하는데요. 사소한 실수만 있어도 다 망쳤다고 쉽게 의기소.. 2024. 11. 23. 스트레스 자가 척도(PSS) 안녕하세요-!히든-러브입니다. 지난 번에는 우울증 간이진단 검사를 소개했었죠.이번 시간에는 스트레스 자가 척도에 대해서 살펴보려고 해요. '언젠가 부터 마음 속에 괴물이나 악마가 살고 있는 것 같아 무섭다. 내게 스트레스를 주는 상사와 동료들을 향해 엄청난 저주의 말을 퍼붓으면서 마음 속으로 폭력을 휘두르기도 한다. 그들이 죽어버렸으면, 아니 죽여버리겠다는 마음까지 들곤 한다' 어느 정신과 의사분의 책에서 본 사연인데요. 대체로 마음이 착하고 여린 분들이 위와 같은 고민을 많이 한다고 합니다. 내 마음이 순수하지 않은 것이 견디기 힘들다며 괴로워하시기도 하구요. 나중에는 자신에게 스트레스를 주었던 사람에 대한 원망보다 자신이 폭력적인 생각을 떠올렸다는 자체로 더 고통스러워 하신다고 해요.심한 경우는 .. 2024. 11. 22. 위(Wee) 클래스 상담 지원 아이들을 키우시거나, 아이들을 가르치는 선생님들은 다 알고 계실거라는 생각이 들어요.모든 학생의 심리·정서적 지원과 학교 생활을 잘 적응할 수 있도록 돕는 상담 지원인데요. 학생 때는 친구나 이성문제 등 다양한 고민 상담이 있죠. 그리고 학부모님들에게도 우리 자녀가 상담을 받아야 하고, 학부모님들도 상담이 필요하다고 하면 문제가 있거나 안좋게 생각하시는 분들이 있어요. 하지만, 문제가 있는 것이 아니라 자녀의 정서를 이해하고 상담을 통해서 더 건설적인 방향으로 인도하고자 하는 상담이니 너무 큰 걱정과 부담은 느끼지 않으셨으면 좋겠어요. 또, 상담이 학생들에게 건전하고 성장하는데 꼭 필요한 활동이라는 것을 꼭 말씀드리고 싶어요. :) 그럼 위 클래스 상담 지원에 대해서 함께 알아볼까요? 1. 위(We.. 2024. 11. 21. 이전 1 2 3 4 다음 728x90
